Kas gerilmesi veya yaralanmas? durumunda, dinlenme, buz uygulama ve kas esnetme egzersizleri a?r?n?n hafiflemesine yard?mc? mümkün.A??r? zorlama / doldurma: Spor ve egzersiz yaparken bacaklar? a??r? zorlamak kas ve eklem balk?lar?na ne olmaktad?r.Bacak derts? tedavisi nedene ili?kind?r. Bacaklarda a?r?, uyu?ma, s?zlama kabil semptomlar ço?u kez